أفضل الطرق للتخلص من احتقان الأنف

يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق سهلة وبسيطة تساعد في استعادة التنفس من خلال “فتح” احتقان الأنف.

حيث يشعر المريض باحتقان الأنف بالصداع، وانسداد في الأنف، وألم حول العينين أو الجبين والخد.

وتفرز الأنف سائل أصفر أو أخضر، مع ارتفاع درجة الحرارة في الغالب من 38 درجة أو أكثر.

بالإضافة إلى ذلك يشعر الشخص بوجع في الأسنان، وتكون رائحة الفم الكريهة، كما يشعر المريض برائحة أقل

من الممكن أن يكون الأطفال المصابون بالتهاب الجيوب الأنفية سريعين الغضب، ويتنفسون عن طريق فمهم ويصعب عليهم الرضاعة لذلك تزداد نوبة غضبهم وبكائهم.

في الغالب تتضح أعراض التهاب الجيوب الأنفية، في غضون بضعة أسابيع وتكون هذه الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية الحاد.

بالرغم من أنها يمكن أن تستمر لمدة 3 أشهر أو أكثر وهذا التهاب الجيوب الأنفية المزمن.

طرق علاج احتقان الأنف

استنشاق البخار

يعتبر من أسهل طرق احتقان الأنف هو استنشاق البخار من خلال الماء الساخن مع إضافة زيت البابونج أو النعناع.

حيث يساعد على تهدئة الأغشية ويحسن تصريف المخاط، حيث يجب ألا يكون البخار ساخنا جدا.

القماش الدافئ

نصح الخبراء من أجل “فتح” احتقان الأنف، يجب نقع منشفة في ماء دافئ وعصرها، ثم وضعها على وجه الشخص المريض.

وذلك لتقليل التورم والالتهاب الذي يمكن أن يحدث من عدوى الجيوب الأنفية.

بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تساعد المنشفة الدافئة في الحفاظ على الأغشية المخاطية رطبة وذلك من خلال استنشاق الهواء الرطب.

وهذا يساعد فى الحفاظ على عملها بشكل صحيح.

النوم والرأس مرفوع

يساعد النوم والرأس لأعلى في بعض الأوقات على تنظيف الأنف والجيوب الأنفية.

حيث يتم استخدام وسائد إضافية لدعم نفس الشخص المصاب، حيث أن ليس مضطرا للوقوف بشكل مستقيم.

يجب فقط التأكد من أن الرأس فوق كتف المريض.

ولكن إن لم يشعر المريض بتحسن الأعراض بعد تجربة كل هذه العلاجات، فيجب إحالته إلى أخصائي الأنف والأذن والحنجرة.