فوائد الحبة السوداء

تعتبر الحبة السوداء أو حبة البركة من نباتات البحر الأبيض المتوسط، حيث كانت تستخدم في الطب والعلاج منذ القدم، كما أنها تتميز الحبة السوداء بالعديد من فوائد للجسم والبشرة.

للحبة السوداء الكثير من المسميات، مثل حبة البركة، أو الكمون الأسود، أو الكزبرة الرومانية، كما أنها عرفت كنوع من التوابل التي كانت تستخدم منذ القدم كنوع من العلاجات للكثير من الأمراض.

فوائد الحبة السوداء للجسم والبشرة:

مضادة للجراثيم والالتهابات، حيث أن حبة السوداء تعمل على تقوية المناعة وتحارب الكثير من الأمراض.

وذلك لاحتوائها على زيت ثيموكينون الذي يعتبر مضاد أكسدة قوي جدا.

تساعد في خفض الكولسترول، حيث أكدت الكثير من الأبحاث أن للحبة السوداء دورا كبير في خفض الكولسترول في الدم.

ويساعد في السيطرة على ضغط الدم وخفض نسبته أيضا.

ولذلك فإن الحبة السوداء لها دور كبير في الوقاية من الكثير من مشاكل الدورة الدموية، وأيضا تعمل على تعزيز صحة القلب والشرايين.

يعالج الربو، حيث أن الحبة السوداء لها خصائص تجعلها تساهم في التخفيف من أعراض الربو مثل السعال والصفير.

وتعمل على تحسين وظيفة الرئة لدى الأشخاص المصابين بالربو.

حيث على ما يبدو أن فاعلية الحبة السوداء تظهر فقط لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف شديد في وظائف الرئة وذلك قبل البدء في العلاج.

يساعد في تقليل سكر الدم، حيث أن الحبة السوداء تعمل على تحسين مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري.

ولكن لا تكون بنفس كفاءة عقار الميتفورمين الذي يتم استخدامه في علاج السكري.

يساعد في تعزيز الصحة العقلية، حيث كشفت الكثير من الأبحاث أن الحبة السوداء لها دورا كبيرا وفعالا في تحسين الذاكرة وتقويتها أيضا.

تعزز الحبة السوداء صحة الشعر، وتحفيز نموه وزيادة كثافته، وأيضا لها دورا مهما في منع تساقط الشعر.

يحافظ على البشرة، حيث تستخدم الحبة السوداء في علاج الكثير من مشكلات البشرة، مثل حب الشباب.

وذلك لاحتوائها على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الرئيسية المفيدة مثل اللينوليك التي تجعلها تساهم في علاج جفاف الجلد.

أيضا تساعد في الحفاظ على حيوية البشرة ونضارتها، وتحارب التجاعيد وعلامات الشيخوخة.